在24歲那年，我的體重來到人生最巔峰108公斤，卻自詡是健康的胖子而不想減肥。直到某次颱風天爬了10層樓差點往生，才下定決心要減肥！

用神農嚐百草的精神，舉凡中醫、針灸、埋線、酵素、運動、節食、營養師、代餐、綠拿鐵、基因檢測……等，各式各樣的減肥方式都沒有成功瘦下來，所以我只好繼續做個胖子⋯⋯

最後我遇見了我的教練，他告訴我使用80%的營養＋20%的運動的方式，加上適度的營養補充品幫助下，健康的總共-36kg、22%體脂肪，並且維持到現在完全沒有復胖！

現在，我也成為了一名教練，依著我的成功經驗，持續幫助像我一樣因減重而困擾的人！